NsengaSEBINWA

né en 1976
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Chiffres clés
18 courses
2024 à 2026
1h38'03"
RP Semi
45'01"
RP 10 km
42 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
4
2024
8
2025
6
2026
20266 courses4 route2 trail
2026
Le Havre Urban Trail - Marathon
Trail31 mai· Le Havre· 42.195 km
4h48'49"
6'51/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 609
Top 41 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 56
Top 27 %
Genre · H
240ᵉ / 535
Top 45 %
Chrono net 4h48'49"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
La Foulée Octevillaise 2026
Route14 mai· 11 km
49'44"
4'31/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 745
Top 11 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 39
Top 10 %
Genre · H
76ᵉ / 441
Top 17 %
Chrono net 49'44"Brut 50'22"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Le Radicatrail - 36 km
Trail26 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 000 D+Cote 42
4h22'58"
7'18/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 593
Top 53 %
Catégorie · M3M
21ᵉ / 37
Top 57 %
Genre · H
263ᵉ / 452
Top 58 %
Chrono net 4h22'58"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Les Foulées de Montgeon - 10 Km
Route12 avr.· 10 km
45'32"
4'33/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 433
Top 33 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 35
Top 49 %
Genre · H
134ᵉ / 283
Top 47 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars· Cabourg· 21.1 kmRP
1h38'03"
4'39/km857ᵉ scratch
Scratch
857ᵉ / 4269
Top 20 %
Catégorie · M3M
57ᵉ / 266
Top 21 %
Genre · H
788ᵉ / 2585
Top 30 %
Chrono net 1h38'03"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
15 Km du Havre
Route8 mars· 15 km
1h09'59"
4'40/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 904
Top 23 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 57
Top 30 %
Genre · H
196ᵉ / 603
Top 33 %
Chrono net 1h09'59"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2025
Saint Adresse Urban Trail - Grand Saut
Trail21 déc.
1h12'24"
-165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 919
Top 18 %
Catégorie · M3H
20ᵉ / 75
Top 27 %
Genre · H
154ᵉ / 670
Top 23 %
Chrono net 1h12'24"
Trail la Sente des Moines
Trail12 oct.· 30 km· 800 D+Cote 47
2h59'06"
5'58/km66ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - Semi-Marathon RCPH Dockers
Trail5 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h38'33"
4'40/km111ᵉ scratch
10 KM Ste Adresse 2025
Route29 juin· 10 km
47'09"
4'43/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 476
Top 27 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 28
Top 32 %
Genre · H
119ᵉ / 320
Top 37 %
Chrono net 47'09"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées Octevillaise
Route29 mai· 11 km
50'06"
4'33/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 561
Top 16 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · H
84ᵉ / 355
Top 24 %
Chrono net 50'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Octevillaise
Route29 mai· 11 km
50'06"
4'33/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 500
Top 16 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · H
75ᵉ / 306
Top 25 %
Chrono net 50'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Le Havre Urban Trail - Half Marathon - Eurovia / MBS
Trail23 mai· Le havre· 21.1 km
2h00'04"
5'41/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 1231
Top 17 %
Chrono net 2h00'04"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
10 Bornes du Havre - 10 Km
Route11 mai· 10 kmRP
45'01"
4'30/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 992
Top 18 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 68
Top 26 %
Genre · H
173ᵉ / 607
Top 29 %
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Sainte Adresse Urban Trail - Le Grand SAUT
Route22 déc.· Le Havre
1h17'28"
-377ᵉ scratch
Trail la Sente des Moines
Trail13 oct.· 15 km· 330 D+Cote 41
1h31'35"
6'06/km219ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - 10 Km RCPH Dockers
Route6 oct.· Le Havre· 10 km
49'50"
4'59/km269ᵉ scratch
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes route
Route5 mai· Le Havre
54'19"
-457ᵉ scratch