NsengaSEBINWA
Courses par saison
22024
32025
42026
20264 courses4 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
45'01"
↘ −4'49" depuis 2024
Semi
1h38'03"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées de Montgeon - 10 KmRoute12 avr.· 10 km45'32"
Les Foulées de Montgeon - 10 Km
Route12 avr.· 10 km
45'32"
Scratch
142ᵉ / 433
Top 33 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 35
Top 49 %
Genre · H
134ᵉ / 283
Top 47 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2025
10km De Sainte Adresse - 10 Km RouteRoute29 juin· 10 km47'09"
10km De Sainte Adresse - 10 Km Route
Route29 juin· 10 km
47'09"
Scratch
128ᵉ / 476
Top 27 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 28
Top 32 %
Genre · H
119ᵉ / 320
Top 37 %
Chrono net 47'09"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes routeRoute11 mai· 10 km45'01"RP
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes route
Route11 mai· 10 km
45'01"RP
Scratch
179ᵉ / 992
Top 18 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 68
Top 26 %
Genre · H
173ᵉ / 607
Top 29 %
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - 10 Km RCPH DockersRoute6 oct.· Le Havre· 10 km49'50"
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - 10 Km RCPH Dockers
Route6 oct.· Le Havre· 10 km
49'50"
Chrono net 49'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h