IngoSEACK

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'53"
↘ −43'27" depuis 2013
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
12'5358'18201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon
4h40'32"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h40'32"RP
6'39/km22 537ᵉ scratch
Chrono net 4h40'32"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'56"
1'18/km534ᵉ scratch
Chrono net 12'56"Allure 1'18/kmVitesse 46,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'18"
5'50/km2 014ᵉ scratch
Chrono net 58'18"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'53"RP
1'17/km477ᵉ scratch
Chrono net 12'53"Allure 1'17/kmVitesse 46,6 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'20"
5'38/km1 674ᵉ scratch
Chrono net 56'20"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'31"
-618ᵉ scratch
Chrono net 54'31"
2012
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
56'43"
-744ᵉ scratch
Chrono net 56'43"