FrankSCZEPAN

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
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2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h20'12"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h51'17"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 9 fois
1h511h56200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"RP
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h20'12"RP
6'39/km970ᵉ scratch
Chrono net 2h20'12"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h56'19"
2'45/km692ᵉ scratch
Chrono net 1h56'19"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h51'17"
2'38/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h