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FrankSCZEPAN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h20'12"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h51'17"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 9 fois
1h511h56200920112013201520172019202120232025
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h20'12"RP
6'39/km970ᵉ scratch
Chrono net 2h20'12"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h