HelmutSCHONGER

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Courses par saison
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'10"
↘ −2'17" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 4 fois
58'101h002022202320242025
Semi
2h10'58"
↘ −5'34" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
2h102h1720222023202420252026
Marathon
1h00'09"
Viertelmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
1h001h02202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h10'58"RP
6'12/km16 176ᵉ scratch
Chrono net 2h10'58"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h17'25"
6'31/km16 777ᵉ scratch
Chrono net 2h17'25"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
59'14"
5'55/km3 977ᵉ scratch
Chrono net 59'14"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 km
1h02'09"
1'28/km192ᵉ scratch
Chrono net 1h02'09"Allure 1'28/kmVitesse 40,7 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'22"
6'02/km2 976ᵉ scratch
Chrono net 1h00'22"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
58'10"RP
5'49/km2 827ᵉ scratch
Chrono net 58'10"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h12'04"
6'16/km12 757ᵉ scratch
Chrono net 2h12'04"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 km
1h00'09"RP
1'26/km193ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 1'26/kmVitesse 42,1 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'27"
6'03/km2 393ᵉ scratch
Chrono net 1h00'27"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h16'32"
6'28/km11 993ᵉ scratch
Chrono net 2h16'32"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h