RainerSCHADE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'43"
↘ −22'28" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20122013
Semi-
jamais couru
Marathon
4h04'08"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
53'43"
5'22/km943ᵉ scratch
Chrono net 53'43"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h16'11"
7'37/km1 333ᵉ scratch
Chrono net 1h16'11"Brut 1h26'57"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h04'08"
5'47/km13 985ᵉ scratch
Chrono net 4h04'08"Brut 4h17'49"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h