RainerSCHADE

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'43"
↘ −22'28" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
53'431h1620122013
Semi-
jamais couru
Marathon
4h04'08"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 4 fois
4h044h3120092011201320152017201920212023
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'43"RP
5'22/km943ᵉ scratch
Chrono net 53'43"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h16'11"
7'37/km1 333ᵉ scratch
Chrono net 1h16'11"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h