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FrankSCHADE

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'39"
↘ −16'38" depuis 2018
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
40'3957'1720182019
Semi
1h51'51"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h12'56"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
4h124h1420092010201120122013201420152016
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
40'39"RP
4'04/km19ᵉ scratch
Chrono net 40'39"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'17"
5'44/km212ᵉ scratch
Chrono net 57'17"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h