BenSCHÄFER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'00"
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km · date à préciser · 2023 · couru 5 fois
23'0023'15202120222023202420252026
10 km-
jamais couru
Semi
47'16"
Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
28'05"
Das Zehntel (Kinderlauf) · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
28'0530'1820112012
2026
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'15"
4'39/km85ᵉ scratch
Chrono net 23'15"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2025
Grandview Gallop 2025 - 4 mile
Route7 juin· Dubuque
29'10"
-60ᵉ scratch
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'15"
4'39/km85ᵉ scratch
Chrono net 23'15"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2024
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
20'06"
-253ᵉ scratch
Chrono net 20'06"
Grundschule 2. Lauf - 10:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
20'06"
-95ᵉ scratch
Chrono net 20'06"
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'15"
4'39/km85ᵉ scratch
Chrono net 23'15"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2023
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'00"RP
4'36/km43ᵉ scratch
Chrono net 23'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2021
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'15"
4'39/km85ᵉ scratch
Chrono net 23'15"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2018
AOK-JuniorCup
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 3 km
41ᵉ
-au scratch
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
47'16"RP
2'14/km744ᵉ scratch
Chrono net 47'16"Allure 2'14/kmVitesse 26,8 km/h
2012
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
30'18"
0'43/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 30'18"Allure 0'43/kmVitesse 83,6 km/h
2011
Das Zehntel (Kinderlauf)
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
28'05"RP
0'40/km2 330ᵉ scratch
Chrono net 28'05"Allure 0'40/kmVitesse 90,1 km/h