BenjaminSANGOÏ

né en 1984
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Chiffres clés
75 courses
2018 à 2026
52 km
plus long trail · 1 665 D+
1h34'53"
RP Semi
40'09"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
9
2018
9
2019
2
2020
2
2021
6
2022
12
2023
13
2024
15
2025
7
2026
20267 courses2 route5 trail
2026
Trail du Lou | Trail Alpha
Trail24 mai· 30 km· 1 300 D+Cote 52
3h17'40"
6'35/km18ᵉ scratch
COURSE DU MUGUET - 12KM
Route1 mai· 12 km
51'09"
4'16/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 245
Top 5 %
Catégorie · MH
5ᵉ / 97
Top 5 %
Genre · H
12ᵉ / 164
Top 7 %
Chrono net 51'09"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
10 km de Montauban
Route29 mars· Montauban· 10 km
41'35"
4'10/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 1739
Top 10 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 95
Top 8 %
Genre · H
152ᵉ / 925
Top 16 %
Chrono net 41'35"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Néandertrail | Homo Sapiens
Trail21 mars· 37 km· 2 010 D+Cote 52
4h39'57"
7'34/km34ᵉ scratch
Rougail Trail
Trail14 mars· 19 km· 700 D+Cote 52
1h53'19"
5'58/km13ᵉ scratch
Les Collines du Diable
Trail22 févr.· Cahors· 25 km· 1 000 D+Cote 49
2h43'55"
6'33/km69ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Belcours Trail
Trail8 févr.· Le Montat· 32 km· 1 300 D+Cote 48
3h49'57"
7'11/km89ᵉ scratch
2025
La Translomagnole | Trail du Foie Gras
Trail19 oct.· 19 km· 475 D+Cote 51
1h34'58"
5'00/km14ᵉ scratch
Festitrail Moissac | Trail du Chasselas
Trail4 oct.· 8 km· 300 D+Cote 52
40'21"
5'03/km8ᵉ scratch
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail13 sept.· 22 km· 550 D+Cote 52
1h55'32"
5'15/km32ᵉ scratch
Foulee De Villebrumier - 10 Km Route
Route7 sept.· Villebrumier· 10 km
43'51"
4'23/km25ᵉ scratch
Course Des Lacs - COURSE DES LACS
Route20 juil.· Barry D'islemade
43'08"
-17ᵉ scratch
Trail du Lou | Trail Alpha
Trail4 mai· 30 km· 1 250 D+Cote 53
3h02'28"
6'05/km31ᵉ scratch
COURSE DU MUGUET - 12KM
Route1 mai· 12 km
49'10"
4'06/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 316
Top 4 %
Catégorie · MH
6ᵉ / 108
Top 6 %
Genre · H
12ᵉ / 182
Top 7 %
Chrono net 49'10"Brut 49'11"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
COURSE DU MUGUET - 12KM
Route1 mai· 12 km
49'12"
4'06/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 316
Top 3 %
Catégorie · MH
5ᵉ / 108
Top 5 %
Genre · H
11ᵉ / 182
Top 6 %
Chrono net 49'12"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Trans Aubrac | Trail du Capuchadou
Trail19 avr.· Saint Geniez D'olt· 52 km· 1 665 D+Cote 49
6h35'11"
7'36/km96ᵉ scratch
Trail des Clochers | Trail des 2 Clochers
Trail5 avr.· 21 km· 740 D+Cote 52
2h03'22"
5'52/km12ᵉ scratch
Marathon de Montauban - COURSE 10 KM
Route30 mars· 10 kmRP
40'09"
4'01/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 1681
Top 8 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 77
Top 12 %
Genre · H
125ᵉ / 879
Top 14 %
Chrono net 40'09"Brut 40'18"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Rougail Trail
Trail8 mars· 19 km· 675 D+Cote 52
1h48'04"
5'41/km18ᵉ scratch
Bruniquel Origine Trail | Neandertal
Trail22 févr.· 24 km· 1 300 D+Cote 52
2h53'02"
7'13/km25ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Le 40k
Trail9 févr.· Le Montat· 41 km· 1 720 D+Cote 48
5h40'08"
8'18/km81ᵉ scratch
Trail de l'Aqueduc
Trail26 janv.· Cours· 30 km· 1 350 D+Cote 49
3h38'24"
7'17/km43ᵉ scratch
2024
Les Foulees Bessinoises - Foulees bessinoises
Route26 oct.· Bessens
50'36"
-11ᵉ scratch
La Translomagnole | Trail du Foie Gras
Trail20 oct.· Lavit· 18 km· 480 D+Cote 51
1h40'07"
5'34/km15ᵉ scratch
Festitrail Moissac | Trail du Chasselas
Trail5 oct.· 8 km· 300 D+Cote 52
42'01"
5'15/km13ᵉ scratch
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail14 sept.· 21 km· 550 D+Cote 52
1h53'20"
5'24/km22ᵉ scratch
Foulee De Villebrumier - 10 Km Route
Route8 sept.· Villebrumier· 10 km
44'15"
4'26/km35ᵉ scratch
Trail du Château de Terrides
Trail1 sept.· 22 km· 500 D+Cote 51
2h06'07"
5'44/km16ᵉ scratch
Course Des Lacs - COURSE DES LACS
Route14 juil.· Barry D'islemade
45'29"
-21ᵉ scratch
Montesquieu trail
Trail29 juin· Montesquieu· 15 km· 480 D+Cote 49
1h26'53"
5'48/km15ᵉ scratch
Corrida Labastidienne - 10 Km Route
Route14 juin· Labastide Saint Pierre· 10 km
43'47"
4'23/km31ᵉ scratch
Trail du LOU | Trail Alpha
Trail26 mai· 26 km· 1 100 D+Cote 48
2h52'45"
6'39/km47ᵉ scratch
Marathon de Montauban - 10 Km
Route24 mars· 10 km
42'21"
4'14/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 1568
Top 11 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 100
Top 14 %
Genre · H
155ᵉ / 906
Top 17 %
Chrono net 42'21"Brut 42'44"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Rougail Trail
Trail9 mars· 19 km· 610 D+Cote 53
1h51'23"
5'52/km18ᵉ scratch
Bruniquel Origine Trail | Neandertal
Trail17 févr.· 23 km· 1 095 D+Cote 53
2h31'32"
6'35/km24ᵉ scratch
2023
La Translomagnole | Trail du Foie Gras
Trail15 oct.· 19 km· 480 D+Cote 52
1h35'22"
5'01/km16ᵉ scratch
Festitrail Moissac | Trail du Chasselas
Trail30 sept.· 8 km· 300 D+Cote 52
45'48"
5'44/km25ᵉ scratch
L'Epicurienne Trail - 16 km
Trail9 sept.· Castelnau D'estretefonds· 16 km· 350 D+Cote 57
1h28'43"
5'33/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 226
Top 4 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 28
Top 14 %
Genre · H
10ᵉ / 166
Top 6 %
Chrono net 1h28'43"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Corrida De Montech - 10 Km Route
Route25 août· Montech· 10 km
44'05"
4'25/km40ᵉ scratch
Trail du Château de Terrides
Trail16 juil.· 22 km· 530 D+Cote 52
2h01'52"
5'32/km16ᵉ scratch
Trail De Donzac | TRAIL DE DONZAC
Trail4 juin· 20 km· 420 D+Cote 52
1h45'02"
5'15/km19ᵉ scratch
Trail du LOU | Trail Alpha (XS)
Trail28 mai· 26 km· 1 100 D+Cote 53
2h42'05"
6'14/km19ᵉ scratch
Lafittois Trail
Trail7 mai· 21 km· 850 D+Cote 54
2h22'06"
6'46/km15ᵉ scratch
Trail des Clochers | Trail des 2 Clochers
Trail23 avr.· 19 km· 880 D+Cote 53
1h59'32"
6'17/km20ᵉ scratch
Semi-Marathon de Montauban
Route26 mars· Montauban· 21.1 kmRP
1h34'53"
4'30/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 828
Top 17 %
Catégorie · M0M
35ᵉ / 111
Top 32 %
Genre · H
130ᵉ / 618
Top 21 %
Chrono net 1h34'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Bruniquel Origine Trail | Neandertal
Trail18 févr.· 26 km· 1 350 D+Cote 55
3h03'49"
7'04/km21ᵉ scratch
Trail de l'Aqueduc
Trail29 janv.· 27 km· 1 380 D+Cote 53
3h11'13"
7'05/km42ᵉ scratch
2022
La Translomagnole | Trail du Foie Gras
Trail16 oct.· Lavit· 19 km· 480 D+Cote 51
1h42'14"
5'23/km15ᵉ scratch
Festitrail Moissac
Trail2 oct.· 23 km· 800 D+Cote 52
2h06'56"
5'31/km14ᵉ scratch
Trail de Boudou
Trail18 sept.· Boudou· 26 km· 740 D+Cote 50
2h25'05"
5'35/km21ᵉ scratch
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail10 sept.· 20 km· 450 D+Cote 52
1h51'35"
5'35/km40ᵉ scratch
Trail du LOU | Trail XS
Trail14 juil.· L'honor De Cos· 24 km· 980 D+Cote 49
2h45'51"
6'55/km40ᵉ scratch
Bruniquel Origine Trail | Neandertal 25km Trail
Trail19 févr.· 26 km· 1 400 D+Cote 51
3h16'53"
7'34/km41ᵉ scratch
2021
Semi-Marathon de Montauban
Route17 oct.· Montauban· 21.1 km
1h35'39"
4'32/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 560
Top 17 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 54
Top 24 %
Genre · H
88ᵉ / 425
Top 21 %
Chrono net 1h35'39"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Trail du LOU | Trail XXS
Trail14 juil.· 13 km· 450 D+Cote 51
1h12'17"
5'34/km21ᵉ scratch
2020
Trail du Lou | Trail Découverte
Trail20 sept.· 12 km· 415 D+Cote 48
1h06'50"
5'34/km24ᵉ scratch
Trail des rois | Le Balthazar
Trail11 janv.· Villemur Sur Tarn· 19 km· 480 D+Cote 47
1h55'28"
6'05/km98ᵉ scratch
2019
Telethon - 13 KMS
Route27 oct.· Garganvillar
1h07'55"
-29ᵉ scratch
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route6 oct.· Lyon 02· 10 km
53'44"
5'22/km3 939ᵉ scratch
Scratch
3939ᵉ / 13125
Top 30 %
Catégorie · SEM
1887ᵉ / 3676
Top 51 %
Genre · H
3337ᵉ / 7088
Top 47 %
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Epicurienne Trail | La gastronome
Trail21 sept.· Castelnau D'estretefonds· 24 km· 540 D+Cote 52
2h19'17"
5'48/km25ᵉ scratch
Trail du Grifoulet
Trail28 juil.· 20 km· 400 D+Cote 50
1h50'13"
5'31/km30ᵉ scratch
Trail du Lou - 12 km
Trail14 juil.· L'honor De Cos· 12.2 km· 414 D+Cote 51
1h04'45"
5'18/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 226
Top 7 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 76
Top 17 %
Genre · H
16ᵉ / 169
Top 9 %
Chrono net 1h04'45"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
COURSE DU MUGUET - 15KM
Route1 mai· 15 km
1h05'07"
4'20/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 247
Top 17 %
Catégorie · SEH
16ᵉ / 55
Top 29 %
Genre · H
42ᵉ / 192
Top 22 %
Chrono net 1h05'07"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Bruniquel Origine Trail | Neandertal 25km Trail
Trail23 févr.· Bruniquel· 25 km· 1 434 D+Cote 49
3h34'19"
8'34/km62ᵉ scratch
Forest Trail 31 | La Supernova
Trail2 févr.· 43 km· 950 D+Cote 47
5h33'10"
7'45/km54ᵉ scratch
Trail des rois | Le Balthazar
Trail12 janv.· 19 km· 350 D+Cote 50
1h47'56"
5'41/km86ᵉ scratch
2018
Telethon - 13 kms Route
Route28 oct.· Garganvillar
1h05'44"
-23ᵉ scratch
Trail du cassoulet
Trail7 oct.· 32 km· 591 D+Cote 49
3h16'08"
6'08/km66ᵉ scratch
LA SAPIACAINE - 21KM
Route16 sept.· 21 km
1h43'33"
4'56/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 48
Top 33 %
Catégorie · SEH (2)
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · H
16ᵉ / 43
Top 37 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Trail du Grifoulet
Trail29 juil.· 12 km· 200 D+Cote 50
1h03'13"
5'16/km25ᵉ scratch
La Bresolaise - 10 Km Route
Route1 juil.· Bressols· 10 km
45'20"
4'32/km33ᵉ scratch
Trail Des Garrigues - 13 KMS
Route17 juin· Montricoux
1h15'32"
-29ᵉ scratch
La Course du Muguet - 15 km
Route1 mai· Montauban· 15 km
1h06'02"
4'24/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 273
Top 15 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 48
Top 29 %
Genre · H
41ᵉ / 208
Top 20 %
Chrono net 1h06'02"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Les Côteaux de Mirabel
Route21 avr.· Mirabel· 10 km
53'10"
5'19/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 153
Top 24 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 34
Top 50 %
Genre · H
36ᵉ / 118
Top 31 %
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Montauban
Route25 mars· Montauban· 21.1 km
1h45'09"
4'59/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 1024
Top 32 %
Catégorie · SEM
134ᵉ / 280
Top 48 %
Genre · H
299ᵉ / 754
Top 40 %
Chrono net 1h46'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
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Les Foulees Lacourtoises - 5 Km Route
Route30 novembre 2025· Lacourt Saint Pierrené(e) en 1986M1M
20'23"