TamaraSANDER

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Courses par saison
3
2012
2
2013
1
2014
1
2015
3
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
22'30"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
2013
10 km
45'53"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2012
Semi
1h39'29"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h391h4720122013201420152016
Marathon
3h39'06"
↘ −14'54" depuis 2014
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 5 fois
3h394h05201420162018202020222024
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'53"RP
4'35/km43ᵉ scratch
Chrono net 45'53"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'53"
4'35/km1ᵉ scratch
Chrono net 45'53"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h