DietmarSANDER

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −1'13" depuis 2012
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
47'2148'3720122013201420152016201720182019
Semi
1h41'57"
↘ −10'03" depuis 2015
Halbmarathon · 3 juin 2018 · couru 3 fois
1h411h582015201620172018
Marathon
3h42'30"
↘ −4'40" depuis 2013
innogy Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h423h4720132014201520162017
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21,1 km
1h41'57"RP
4'50/km237ᵉ scratch
Chrono net 1h41'57"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'50"
5'38/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 1h58'50"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h52'00"
5'19/km795ᵉ scratch
Chrono net 1h52'00"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h