DietmarSANDER

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −1'13" depuis 2012
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
47'2148'3720122013201420152016201720182019
Semi
1h41'57"
↘ −10'03" depuis 2015
Halbmarathon · 3 juin 2018 · couru 3 fois
1h411h582015201620172018
Marathon
3h42'30"
↘ −4'40" depuis 2013
innogy Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h423h4720132014201520162017
2017
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h42'30"RP
5'16/km190ᵉ scratch
Chrono net 3h42'30"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h47'10"
5'23/km380ᵉ scratch
Chrono net 3h47'10"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h