HeicoSAND

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'22"
↘ −8'06" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
20112013201520172019
Semi
1h58'55"
↘ −3'58" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 4 fois
2012201320142015201620172018
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'18"
5'44/km1 580ᵉ scratch
Chrono net 57'18"Brut 57'58"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h58'55"
5'38/km839ᵉ scratch
Chrono net 1h58'55"Brut 2h00'03"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'55"
5'38/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h58'55"Brut 2h00'03"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'22"
5'02/km978ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Brut 51'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'15"
5'26/km1 589ᵉ scratch
Chrono net 54'15"Brut 56'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'31"
5'57/km1 133ᵉ scratch
Chrono net 2h05'31"Brut 2h06'16"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h02'53"
5'49/km1 013ᵉ scratch
Chrono net 2h02'53"Brut 2h03'14"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'28"
5'51/km1 524ᵉ scratch
Chrono net 58'28"Brut 1h01'52"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h