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HeicoSAND

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'22"
↘ −8'06" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
50'2258'2820112013201520172019
Semi
1h58'55"
↘ −3'58" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 4 fois
1h582h052012201320142015201620172018
Marathon
4h16'08"
All 2014 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
4h164h442024
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'55"RP
5'38/km839ᵉ scratch
Chrono net 1h58'55"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'55"
5'38/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h58'55"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h05'31"
5'57/km1 133ᵉ scratch
Chrono net 2h05'31"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h02'53"
5'49/km1 013ᵉ scratch
Chrono net 2h02'53"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h