NizarSAMLAL
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Courses par saison
32015
32016
12017
12018
22019
2020
2021
2022
22023
42024
42025
42026
20264 courses4 route
Records & progression
5 km
17'46"
↘ −1'43" depuis 2015
10 km
36'29"
↘ −2'18" depuis 2017
Semi
1h21'33"
↘ −31'14" depuis 2019
Marathon
3h07'04"
↘ −5'07" depuis 2024
2026
ENVOL DE LA PERDRIX 2026 - LENVOL DE LA PERDRIX 18 kmRoute3 juil.· SUPER BESSE· 18 km1h46'04"
ENVOL DE LA PERDRIX 2026 - LENVOL DE LA PERDRIX 18 km
Route3 juil.· SUPER BESSE· 18 km
1h46'04"
Chrono net 1h46'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Y Acca Courir à Cournon - 10 Km RouteRoute30 mai· Cournon D'auvergne· 10 km37'53"
Y Acca Courir à Cournon - 10 Km Route
Route30 mai· Cournon D'auvergne· 10 km
37'53"
Chrono net 37'53"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Semi-Marathon Et 10Km De Feurs - 10 Km RouteRoute22 mars· Feurs· 10 km36'29"RP
Semi-Marathon Et 10Km De Feurs - 10 Km Route
Route22 mars· Feurs· 10 km
36'29"RP
Chrono net 36'29"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
La Transju' - La TransjurassienneRoute7 févr.· Les Rousses2h49'47"
La Transju' - La Transjurassienne
Route7 févr.· Les Rousses
2h49'47"
Scratch
631ᵉ / 1289
Top 49 %
Chrono net 2h49'47"
2025
La Courstache - 10 Km RouteRoute2 nov.· Aubiere· 10 km38'30"
La Courstache - 10 Km Route
Route2 nov.· Aubiere· 10 km
38'30"
Chrono net 38'30"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Running Limagne - Run Limagne 10Route19 oct.· Chappes38'13"
Running Limagne - Run Limagne 10
Route19 oct.· Chappes
38'13"
Chrono net 38'13"
LES FOULEES VICHYSSOISES 2025 - 10 kmRoute23 mars· VICHY· 10 km37'37"
LES FOULEES VICHYSSOISES 2025 - 10 km
Route23 mars· VICHY· 10 km
37'37"
Chrono net 37'37"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
La Transju' - La TransjurassienneRoute8 févr.· Prémanon· 50 km2h04'22"
La Transju' - La Transjurassienne
Route8 févr.· Prémanon· 50 km
2h04'22"
Scratch
581ᵉ / 1737
Top 33 %
Chrono net 2h04'22"Allure 2'29/kmVitesse 24,1 km/h
2024
Marathon de La RochelleRoute24 nov.· La Rochelle· 42.195 km3h07'04"RP
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h07'04"RP
Scratch
524ᵉ / 7175
Top 7 %
Catégorie · M2M
61ᵉ / 750
Top 8 %
Genre · H
508ᵉ / 5637
Top 9 %
Chrono net 3h07'04"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Running Limagne - run in Limagne semiRoute20 oct.· Chappes· 21.1 km1h21'33"RP
Running Limagne - run in Limagne semi
Route20 oct.· Chappes· 21.1 km
1h21'33"RP
Chrono net 1h21'34"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Abalone Marathon De Nantes - MarathonRoute20 avr.· Nantes· 42.195 km3h12'11"
Abalone Marathon De Nantes - Marathon
Route20 avr.· Nantes· 42.195 km
3h12'11"
Chrono net 3h12'11"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Foulées Vichyssoises - 1/2 MarathonRoute24 mars· Vichy· 21.0975 km1h22'07"
Foulées Vichyssoises - 1/2 Marathon
Route24 mars· Vichy· 21.0975 km
1h22'07"
Chrono net 1h22'07"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2023
RUN'IN LIMAGNE - COURSE 10 KM
Route15 oct.· Chappes· 10 km
37'39"
La Course Des Rois - Course des RoisRoute7 janv.· Chappes17'51"
La Course Des Rois - Course des Rois
Route7 janv.· Chappes
17'51"
Chrono net 17'51"
2019
Riom, Limagne et Volcans - 22 kmRoute3 mars· Volvic· 22 km1h52'47"
Riom, Limagne et Volcans - 22 km
Route3 mars· Volvic· 22 km
1h52'47"
Scratch
28ᵉ / 560
Top 5 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 135
Top 4 %
Genre · H
28ᵉ / 371
Top 8 %
Chrono net 1h52'47"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
La Course Des Rois - 5 kmRoute5 janv.· Chappes· 5 km17'49"
La Course Des Rois - 5 km
Route5 janv.· Chappes· 5 km
17'49"
Chrono net 17'49"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
2018
Courir à Clermont - 5 km
Route20 oct.· Clermont Ferrand· 5 km
17'46"RP
2017
La Chevignoise - 10 kmRoute5 nov.· Chevigny St Sauveur· 10 km38'47"
La Chevignoise - 10 km
Route5 nov.· Chevigny St Sauveur· 10 km
38'47"
Scratch
44ᵉ / 654
Top 7 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 134
Top 15 %
Genre · H
43ᵉ / 465
Top 9 %
Chrono net 38'47"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2016
Courir à Clermont - 4,8 kmRoute2 oct.· Clermont-Ferrand· 5 km18'48"
Courir à Clermont - 4,8 km
Route2 oct.· Clermont-Ferrand· 5 km
18'48"
Scratch
36ᵉ / 1054
Top 3 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 237
Top 6 %
Genre · H
35ᵉ / 548
Top 6 %
Chrono net 18'48"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
L'Assaut du St-Romain - 14.3 kmRoute17 avr.· St Maurice· 14.3 km1h18'43"
L'Assaut du St-Romain - 14.3 km
Route17 avr.· St Maurice· 14.3 km
1h18'43"
Scratch
28ᵉ / 279
Top 10 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 104
Top 16 %
Genre · H
27ᵉ / 215
Top 13 %
Chrono net 1h18'43"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées du Chemin Vert - 12 kmRoute19 mars· Beaumont· 12 km56'09"
Les Foulées du Chemin Vert - 12 km
Route19 mars· Beaumont· 12 km
56'09"
Scratch
6ᵉ / 161
Top 4 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 54
Top 9 %
Genre · H
6ᵉ / 115
Top 5 %
Chrono net 56'09"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2015
La Nuit du Diable - 18 kmRoute7 nov.· Chatelguyon· 18 km1h57'13"
La Nuit du Diable - 18 km
Route7 nov.· Chatelguyon· 18 km
1h57'13"
Scratch
88ᵉ / 328
Top 27 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 155
Top 37 %
Genre · H
87ᵉ / 267
Top 33 %
Chrono net 1h57'13"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Courir à Clermont - 5Km
Route4 oct.· Clermont-Ferrand· 5 km
19'29"
La Romagnatoise - 16 kmRoute19 avr.· Romagnat· 16 km1h19'51"
La Romagnatoise - 16 km
Route19 avr.· Romagnat· 16 km
1h19'51"
Scratch
40ᵉ / 189
Top 21 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 71
Top 34 %
Genre · H
37ᵉ / 145
Top 26 %
Chrono net 1h19'51"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
C’est bien toi ?
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Championnats De France De Course En Montagne - SEM Masters M France M
Route9 juin 2019· Saint Gervais Les Bainsné en 1979V1M207ᵉ
1h33'54"
Volvic Volcanic Experience - 43 km
Route12 mai 2018· Volvic· 43 kmné en 1979SEM36ᵉ
4h18'12"
Foulees Du Chemin Vert - 21 km
Route17 mars 2018· Beaumont· 21 kmné en 1979SEM20ᵉ
1h53'04"
Les Foulées des 2 Roches - 22 km
Route23 juillet 2017· Rochefort Montagne· 22 kmV1M23ᵉ
2h28'58"
Montee Du Puy De Dome - 15km Montée du Puy de Dôme
Route18 juin 2016· Clermont Ferrand· 15 kmné en 1979SEM81ᵉ
1h37'53"
La Romagnatoise A L'assaut De Gergovie - A L ASSAUT DE GERGOVIE
Route24 avril 2016· Romagnatné en 1979SEM18ᵉ
1h16'18"