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HelmutsSALNAJS

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
2
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'40"
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
1h511h55201220142016201820202022
Marathon
4h17'40"
↘ −7'11" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 6 fois
4h174h42201420152016201720182019
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h55'03"
5'27/km645ᵉ scratch
Chrono net 1h55'03"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
1h51'40"RP
5'18/km1 381ᵉ scratch
Chrono net 1h51'40"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h