FrediSAKWERDA

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'00"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h50'58"
↘ −17'56" depuis 2013
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h504h08201320152017201920212023
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h50'58"RP
5'28/km5 244ᵉ scratch
Chrono net 3h50'58"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h08'05"
5'53/km17 132ᵉ scratch
Chrono net 4h08'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h08'54"
5'54/km3 633ᵉ scratch
Chrono net 4h08'54"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21.0975 km
1h42'00"RP
4'50/km306ᵉ scratch
Chrono net 1h42'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h