FrediSAKWERDA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'00"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h08'05"
↘ −0'49" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
201320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h08'05"
5'53/km17 132ᵉ scratch
Chrono net 4h08'05"Brut 4h26'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h08'54"
5'54/km3 633ᵉ scratch
Chrono net 4h08'54"Brut 4h10'34"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21.0975 kmRP
1h42'00"
4'50/km306ᵉ scratch
Chrono net 1h42'00"Brut 1h43'33"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h