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FrédéricSAINT-ROCH

né en 1977
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Courses par saison

1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
7
2015
4
2016
3
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
19'57"
↘ −5'26" depuis 2010
La Course Des Rois - 5km · 9 janvier 2016 · couru 8 fois
19'5730'0820102012201420162018
10 km
42'49"
↘ −0'55" depuis 2015
Semi Marathon De Lempdes - 10 Km Route · 27 septembre 2015 · couru 3 fois
42'4951'342015
Semi
2h10'22"
Les Foulées des 2 Roches - 22 km · 26 juillet 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
Courir à Clermont - 5 km
Route20 oct.· Clermont Ferrand· 5 km
30'08"
6'02/km512ᵉ scratch
2017
Courir à Clermont - 4,8 km
Route1 oct.· Clermont Ferrand· 5 km
20'45"
4'09/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 966
Top 11 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 85
Top 19 %
Genre · H
90ᵉ / 494
Top 18 %
Chrono net 20'45"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
La Romagnatoise A L'assaut De Gergovie - 18 km
Route23 avr.· Romagnat· 18 km
1h40'20"
5'34/km89ᵉ scratch
La Course Des Rois - 5 km
Route7 janv.· Chappes· 5 km
24'11"
4'50/km334ᵉ scratch
Chrono net 24'11"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2016
A La Conquête De Super Besse - 24km
Route11 déc.· Super Besse· 24 km
3h36'41"
9'02/km145ᵉ scratch
Courir à Clermont - 4,8 km
Route2 oct.· Clermont-Ferrand· 5 km
25'02"
5'00/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 1054
Top 28 %
Catégorie · SEM
108ᵉ / 237
Top 46 %
Genre · H
247ᵉ / 548
Top 45 %
Chrono net 25'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Courir Pour Chloé - 5 km
Route20 févr.· Pont Du Chateau· 5 km
22'05"
4'25/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 161
Top 18 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · H
27ᵉ / 75
Top 36 %
Chrono net 22'05"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La Course Des Rois - 5km
Route9 janv.· Chappes· 5 km
19'57"RP
3'59/km117ᵉ scratch
Chrono net 19'57"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2015
La Saintélyon - 45km
Route6 déc.· Saint Etienne - Lyon· 45 km
5h28'50"
7'18/km781ᵉ scratch
Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 oct.· Clermont-Ferrand· 10 km
51'34"
5'09/km969ᵉ scratch
Semi Marathon De Lempdes - 10 Km Route
Route27 sept.· Lempdes· 10 km
42'49"RP
4'17/km75ᵉ scratch
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km
Route13 sept.· Cebazat· 10 km
43'44"
4'22/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 807
Top 18 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 178
Top 29 %
Genre · H
140ᵉ / 592
Top 24 %
Chrono net 43'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées des 2 Roches - 22 km
Route26 juil.· Rochefort Montagne· 22 km
2h10'22"RP
5'56/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 145
Top 52 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 50
Top 66 %
Genre · H
71ᵉ / 117
Top 61 %
Chrono net 2h10'22"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
La Via Podiensis
Route13 juin· Le Puy En Velay· 30 km
3h32'39"
7'05/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 253
Top 27 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 75
Top 39 %
Genre · H
63ᵉ / 200
Top 32 %
Chrono net 3h32'39"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
La Course Des Rois - La course des Rois
Route10 janv.· Chappes
20'22"
-129ᵉ scratch
Chrono net 20'22"
2014
Noct ' Blanzat - 17km400
Route6 déc.· Blanzat
1h46'55"
-79ᵉ scratch
2011
Courir A Clermont - 10Km International - 5 km
Route10 juin· Clermont Ferrand· 5 km
22'21"
4'28/km418ᵉ scratch
2010
Courir A Clermont - 10Km International - 4.7 kms
Route4 juin· Clermont-Ferrand· 4,7 km
25'23"
5'24/km652ᵉ scratch