JakobSAAR

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
30'49"
↘ −5'44" depuis 2019
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 3 fois
30'4936'3320192020202120222023202420252026
Semi
1h10'22"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
30'49"RP
3'05/km10ᵉ scratch
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h10'22"RP
3'20/km19ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h10'22"
3'20/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
30'58"
3'06/km13ᵉ scratch
Chrono net 30'58"Allure 3'06/kmVitesse 19,4 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
36'33"
3'39/km5ᵉ scratch
Chrono net 36'33"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2018
HWG Salzwirker-Lauf (3km-Lauf)
Route14 oct.· Mdm· 3 km
13'22"
4'27/km2ᵉ scratch
Chrono net 13'22"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2015
Salzwirker-Lauf 3,6 km
Routedate à préciser· Mdm· 3.6 km
16'12"
4'30/km10ᵉ scratch
Chrono net 16'12"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h