RonjaSÜHLO

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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
21'49"
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 3 août 2019 · couru 4 fois
21'4929'2420192020202120222023202420252026
10 km
51'48"
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
51'4854'242025
Semi
1h57'03"
↘ −0'38" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h572h002023202420252026
Marathon
18'01"
mini-MARATHON Oberschulen · 29 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
27'40"
5'32/km318ᵉ scratch
Chrono net 27'40"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'43"
5'43/km6 015ᵉ scratch
Chrono net 2h00'43"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
54'24"
5'26/km514ᵉ scratch
Chrono net 54'24"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'03"RP
5'33/km4 327ᵉ scratch
Chrono net 1h57'03"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
51'48"RP
5'11/km848ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
25'11"
5'02/km238ᵉ scratch
Chrono net 25'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2023
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
29'24"
5'53/km338ᵉ scratch
Chrono net 29'24"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'41"
5'35/km3 002ᵉ scratch
Chrono net 1h57'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2019
mini-MARATHON Oberschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
18'01"RP
0'26/km
Chrono net 18'01"Allure 0'26/kmVitesse 140,5 km/h
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route3 août· Adidas Runners City Night· 5 km
21'49"RP
4'22/km22ᵉ scratch
Chrono net 21'49"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h