NicoleRZASA

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Courses par saison
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
32'00"
↘ −6'56" depuis 2024
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
32'0038'59202420252026
10 km
1h12'22"
10 km Lauf · 17 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
11'17"
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
6h33'08"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
37'16"
7'27/km2 107ᵉ scratch
Chrono net 37'16"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
11'17"RP
0'32/km605ᵉ scratch
Chrono net 11'17"Allure 0'32/kmVitesse 112,2 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
6h33'08"RP
9'19/km17 014ᵉ scratch
Chrono net 6h33'08"Allure 9'19/kmVitesse 6,4 km/h
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h12'22"RP
7'14/km2 780ᵉ scratch
Chrono net 1h12'22"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
32'00"RP
6'24/km850ᵉ scratch
Chrono net 32'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
38'59"
7'48/km3 676ᵉ scratch
Chrono net 38'59"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
5 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
38'56"
7'47/km1 848ᵉ scratch
Chrono net 38'56"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h