ShonaRUST

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Chiffres clés
6 courses
2015 à 2025
2h08'10"
RP Semi
15h15'49"
RP Ironman
7h26'58"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 triathlon
2025
Ironman 70.3 Langkawi 2025
Triathlon1 nov.· L (Half)
7h26'58"
374ᵉ scratch
Natation
42'43"
10% · 201ᵉ
Vélo
3h36'22"
48% · 402ᵉ
CAP
2h54'44"
39% · 386ᵉ
Transitions
T1
8'13"
T2
4'56"
2023
Ironman Sweden 2023
Triathlon19 août· XL (Ironman)
15h15'49"
1 519ᵉ scratch
Natation
1h41'42"
11% · 1 277ᵉ
Vélo
7h13'44"
47% · 1 557ᵉ
CAP
6h00'28"
39% · 1 523ᵉ
Transitions
T1
9'32"
T2
10'23"
2021
Great South Run
Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km
1h34'36"
5'53/km4 952ᵉ scratch
2015
Ironman 70.3 Staffordshire 2015
Triathlon14 juin· L (Half)
7h58'33"
1 907ᵉ scratch
Natation
46'09"
10% · 1 555ᵉ
Vélo
3h56'06"
49% · 1 859ᵉ
CAP
3h00'25"
38% · 1 921ᵉ
Transitions
T1
10'01"
T2
5'52"
Sans date
Solent Half Marathon - Half Marathon
Route-· Southampton· 21.1 kmRP
2h08'10"
6'04/km331ᵉ scratch
Marwell 10k Run - 10k
Route-· Winchester
1h02'09"
-569ᵉ scratch