SonjaRUSS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'32"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h18'05"
↘ −4'37" depuis 2018
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 2 fois
20182019
Marathon
2h00'41"
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h00'41"
2'52/km190ᵉ scratch
Chrono net 2h00'41"Brut 2h01'23"Allure 2'52/kmVitesse 21,0 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
2h18'05"
6'33/km1 585ᵉ scratch
Chrono net 2h18'05"Brut 2h23'30"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
2h22'42"
6'46/km1 390ᵉ scratch
Chrono net 2h22'42"Brut 2h29'47"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
59'32"
5'57/km791ᵉ scratch
Chrono net 59'32"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h