ThomasRUSNIOK

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'54"
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'45"
↘ −26'44" depuis 2022
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 3 fois
1h422h092022202320242025
Marathon
1h43'17"
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 3 fois
1h431h51202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h51'32"
2'39/km1 133ᵉ scratch
Chrono net 1h51'32"Allure 2'39/kmVitesse 22,7 km/h
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'33"
5'06/km302ᵉ scratch
Chrono net 1h47'33"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h51'37"
2'39/km781ᵉ scratch
Chrono net 1h51'37"Allure 2'39/kmVitesse 22,7 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h42'45"RP
4'52/km228ᵉ scratch
Chrono net 1h42'45"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h43'17"RP
2'27/km420ᵉ scratch
Chrono net 1h43'17"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2023
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 km
23'54"RP
4'47/km69ᵉ scratch
Chrono net 23'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h09'29"
6'08/km530ᵉ scratch
Chrono net 2h09'29"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h