ThomasRUSNIOK

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Courses par saison

2022

2023

2024

2025

2026

20261 course1 route

5 km

23'54"

5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km-

jamais couru

Semi

1h42'45"

↘ −26'44" depuis 2022

Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 3 fois

Marathon

1h43'17"

Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 3 fois

2023

5 km Müller + Egerer Lauf

Route15 oct.· Oldenburg· 5 km

23'54"RP

4'47/km69ᵉ scratch

Chrono net 23'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h