MichaelaRUSNAC

née en 1967
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Courses par saison
4
2016
3
2017
1
2018
6
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
30'38"
Semi Marathon D'antony - 5,5 km · 19 mars 2017 · couru 2 fois
30'3836'3420172019202120232025
10 km
53'35"
10 Km Polytechnique - Onera - Palaiseau - 10 Km Route · 18 septembre 2016 · couru 7 fois
53'351h012016201720182019
Semi
2h01'10"
↘ −4'10" depuis 2017
Fitbit Semi de Paris 2018 · 4 mars 2018 · couru 2 fois
2h012h0520172018
Marathon
4h52'49"
Marathon Cluj-Napoca (Rom) - Marathon · 14 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
49èmes Foulées De Malakoff - 5 Km Route
Route1 févr.· Malakoff (92)· 5 km
36'34"
7'19/km713ᵉ scratch
Catégorie · M4F
10ᵉ / 13
Top 77 %
Chrono net 36'34"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Cassis· 20 km
2h24'29"
7'13/km11 231ᵉ scratch
Scratch
11231ᵉ / 12657
Top 89 %
Chrono net 2h24'29"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2019
Odyssea - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
56'55"
5'42/km3 756ᵉ scratch
Scratch
3756ᵉ / 9787
Top 38 %
Catégorie · V2F
105ᵉ / 712
Top 15 %
Genre · F
1050ᵉ / 5307
Top 20 %
Chrono net 56'55"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Foulees D'ile De France - France Des Iles - 10 Km Route
Route7 juil.· Paris· 10 km
1h01'17"
6'08/km676ᵉ scratch
Catégorie · V2F
27ᵉ / 39
Top 69 %
Chrono net 1h01'17"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon Cluj-Napoca (Rom) - Marathon
Route14 avr.· Cluj· 42.195 km
4h52'49"RP
6'56/km453ᵉ scratch
Foulées De Neuf - 10 Km Route
Route24 mars· Paris· 10 km
55'57"
5'36/km436ᵉ scratch
Chrono net 55'57"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
La Trifouillette Blanche
Route9 févr.· Igny· 17 km
2h32'19"
8'58/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 560
Top 93 %
Catégorie · V2F
21ᵉ / 24
Top 88 %
Genre · F
128ᵉ / 144
Top 89 %
Chrono net 2h32'19"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10 km Loisir
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
55'23"
5'32/km1 658ᵉ scratch
Scratch
1658ᵉ / 3116
Top 53 %
Catégorie · V2F
41ᵉ / 173
Top 24 %
Genre · F
454ᵉ / 1379
Top 33 %
Chrono net 55'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h01'10"RP
5'45/km20 508ᵉ scratch
Scratch
20508ᵉ / 36216
Top 57 %
Catégorie · V2F
224ᵉ / 1005
Top 22 %
Genre · F
4026ᵉ / 12338
Top 33 %
Chrono net 2h01'10"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2017
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route17 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
56'05"
5'37/km2 414ᵉ scratch
Semi Marathon D'antony - 5,5 km
Route19 mars· Antony· 5.5 km
30'38"RP
5'34/km132ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h05'20"
5'56/km25 466ᵉ scratch
Scratch
25466ᵉ / 38212
Top 67 %
Catégorie · V2F
361ᵉ / 1041
Top 35 %
Genre · F
5662ᵉ / 12863
Top 44 %
Chrono net 2h05'20"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2016
Trail Du Mont Sarrazin - 23km
Route16 oct.· Saint Pierre Les Nemours· 23 km
2h36'47"
6'49/km266ᵉ scratch
Parcourir Montigny - Urban Trail - 14 Km
Route2 oct.· Montigny Le Bretonneux· 14 km
1h17'24"
5'32/km164ᵉ scratch
Les Courses du Luxembourg - 10 km
Route25 sept.· Paris 06· 10 km
54'34"
5'27/km557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 945
Top 59 %
Catégorie · V1F
15ᵉ / 51
Top 29 %
Genre · F
94ᵉ / 298
Top 32 %
Chrono net 54'34"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km Polytechnique - Onera - Palaiseau - 10 Km Route
Route18 sept.· Palaiseau· 10 km
53'35"RP
5'22/km477ᵉ scratch

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Courir Pour Le Plaisir 10K Et Course Enfants ( Au Bois De Vincennes) - Course 10km
Route5 décembre 2021· Paris· 10 kmnée en 1967M4F495ᵉ
1h12'20"
Course Du Souffle Au Parc Départemental De Sceaux - 10KM
Route26 septembre 2021· Sceaux· 10 kmnée en 1967M3F559ᵉ
1h05'50"
Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42.195 kmV3F4830ᵉ
5h03'52"
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