HelgaRUSCHMANN

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
57'12"
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'12"
↘ −36'53" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
46'121h2320112012
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route3 août· Adidas Runners City Night· 5 km
57'12"RP
11'26/km644ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Allure 11'26/kmVitesse 5,2 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
46'12"RP
4'37/km1 789ᵉ scratch
Chrono net 46'12"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h23'05"
8'19/km1 579ᵉ scratch
Chrono net 1h23'05"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h