JanRUNKWITZ

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'13"
↘ −3'38" depuis 2014
Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
1h461h4920142015
Marathon
3h43'12"
Marathon de Mdm · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
3h433h5820162017201820192020202120222023
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h58'55"
5'40/km3 487ᵉ scratch
Chrono net 3h58'55"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2022
30km Lauf
Routedate à préciser· Rennsteig Herbstlauf· 30 km
5h03'45"
10'08/km119ᵉ scratch
Chrono net 5h03'45"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
2016
Marathon de Mdm
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
3h43'12"RP
5'17/km127ᵉ scratch
Chrono net 3h43'12"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h46'13"RP
5'02/km591ᵉ scratch
Chrono net 1h46'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route13 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h49'51"
5'12/km848ᵉ scratch
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h