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JanRUNKWITZ

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Courses par saison

1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'13"
↘ −3'38" depuis 2014
Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
1h461h4920142015
Marathon
3h43'12"
Marathon de Mdm · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
3h433h5820162017201820192020202120222023
2022
30km Lauf
Routedate à préciser· Rennsteig Herbstlauf· 30 km
5h03'45"
10'08/km119ᵉ scratch
Chrono net 5h03'45"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h