ThomasRUMINSKI

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'44"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h24'25"
↘ −13'53" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 4 fois
1h241h38201420152016201720182019
Marathon
37'01"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h30'00"
4'16/km233ᵉ scratch
Chrono net 1h30'00"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h29'41"
4'15/km448ᵉ scratch
Chrono net 1h29'41"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h24'25"RP
4'00/km118ᵉ scratch
Chrono net 1h24'25"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
37'01"RP
0'53/km20ᵉ scratch
Chrono net 37'01"Allure 0'53/kmVitesse 68,4 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h38'18"
4'40/km181ᵉ scratch
Chrono net 1h38'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
35'44"RP
3'34/km72ᵉ scratch
Chrono net 35'44"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h