CarstenRULFF

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Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'24"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
52'2452'4020182019
Semi-
jamais couru
Marathon
4h53'08"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
52'24"RP
5'14/km1 976ᵉ scratch
Chrono net 52'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
52'40"
5'16/km1 663ᵉ scratch
Chrono net 52'40"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h53'08"RP
6'57/km24 146ᵉ scratch
Chrono net 4h53'08"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h