FrédéricRUIZ

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Chiffres clés
21 courses
2017 à 2026
3h43'53"
RP Marathon
44'34"
RP 10 km
24 km
plus long trail · 580 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
3
2024
6
2025
7
2026
20267 courses2 route5 trail
2026
COURSE DES 2 FORTS - 10kms
Route3 juil.· 10 km
1h14'26"
7'27/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 338
Top 88 %
Catégorie · M5H
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
190ᵉ / 203
Top 94 %
Chrono net 1h14'26"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
Challenge Vallée de la Drôme | 12 km des Mousquetaires
Trail9 mai· 12 km· 250 D+Cote 29
1h45'07"
8'46/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 243
Top 91 %
Catégorie · M5-6H
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · H
118ᵉ / 129
Top 91 %
Chrono net 1h45'07"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
LAZARIDES 2026 - 112 km
Route3 mai· Cannes· 92 km
4h03'39"
2'39/km111ᵉ scratch
EXPLOR'RUN SAINT-SAVINIEN - LE MUNG | La Grenouillette
Trail26 avr.· 9 km· 70 D+Cote 40
48'23"
5'23/km116ᵉ scratch
Trail des Verts
Trail28 mars· 9 km· 230 D+Cote 38
1h00'40"
6'44/km131ᵉ scratch
Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km
Trail8 mars· Saint Symphorien D'ozon· 10 km· 90 D+Cote 34
1h02'31"
6'15/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 502
Top 61 %
Catégorie · M5M
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · H
189ᵉ / 245
Top 77 %
Chrono net 1h02'31"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Caluire Urban Trail - 10 km
Trail1 mars· Caluire Et Cuire· 10 km
56'55"
5'42/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 420
Top 41 %
Catégorie · VEM
33ᵉ / 72
Top 46 %
Genre · H
124ᵉ / 221
Top 56 %
Chrono net 56'55"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2025
Marathon Run in Lyon
Route5 oct.· Lyon· 42.195 km
5h37'33"
8'00/km5 050ᵉ scratch
Scratch
5050ᵉ / 5149
Top 98 %
Catégorie · M5H
97ᵉ / 99
Top 98 %
Genre · H
4119ᵉ / 4182
Top 98 %
Chrono net 5h37'33"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
Les Foulées de Beauregard - 14 km
Route15 juin· Saint Genis Laval· 14 km
1h34'25"
6'45/km453ᵉ scratch
Scratch
453ᵉ / 542
Top 84 %
Catégorie · M4M
28ᵉ / 35
Top 80 %
Genre · H
341ᵉ / 376
Top 91 %
Chrono net 1h34'25"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
La Course d'Antoine - 10 km
Route17 mai· Chaponost· 10 km
1h12'36"
7'16/km375ᵉ scratch
Scratch
375ᵉ / 429
Top 87 %
Catégorie · M2M
25ᵉ / 27
Top 93 %
Genre · H
244ᵉ / 262
Top 93 %
Chrono net 1h12'36"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
LAZARIDES - 106km
Route20 avr.· Cannes· 91 km
3h54'55"
2'35/km83ᵉ scratch
La Foulée Vourloise - 24 km
Trail16 mars· Vourles· 24 km· 580 D+Cote 32
3h23'58"
8'30/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 239
Top 99 %
Catégorie · M4M
12ᵉ / 12
Top 100 %
Genre · H
184ᵉ / 186
Top 99 %
Chrono net 3h23'58"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km
Trail9 mars· St Symphorien D'Ozon· 10 km· 90 D+Cote 40
53'44"
5'22/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 509
Top 29 %
Catégorie · M4M
13ᵉ / 27
Top 48 %
Genre · H
125ᵉ / 262
Top 48 %
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Mimo Trail
Trail8 déc.· 16 km· 650 D+Cote 43
1h52'41"
7'03/km138ᵉ scratch
Run in Lyon - Marathon
Route6 oct.· Lyon 01· 42.195 km
5h30'05"
7'49/km3 664ᵉ scratch
Scratch
3664ᵉ / 3743
Top 98 %
Catégorie · M4M
128ᵉ / 135
Top 95 %
Genre · H
3057ᵉ / 3105
Top 98 %
Chrono net 5h30'05"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Lazarides - 112 km
Route20 avr.· Cannes· 90 km
3h39'07"
2'26/km105ᵉ scratch
2022
Argelès Nature Trail | 10 qui roule
Trail23 avr.· 10 km· 250 D+Cote 42
58'04"
5'48/km89ᵉ scratch
2021
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon M
Triathlon6 juin· CAGNES SUR MER
4h09'52"
395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 417
Top 95 %
Chrono net 4h09'52"
2018
Trail des Vignes - Mathusalem - 20 km
Trail5 mai· Tillieres· 20 km
2h01'04"
6'03/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 85
Top 38 %
Catégorie · V2M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
31ᵉ / 73
Top 42 %
Chrono net 2h01'04"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2017
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 km
44'34"RP
4'27/km904ᵉ scratch
Scratch
904ᵉ / 2526
Top 36 %
Catégorie · V2M
83ᵉ / 291
Top 29 %
Genre · H
852ᵉ / 1890
Top 45 %
Chrono net 44'34"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h43'53"RP
5'18/km9 445ᵉ scratch
Scratch
9445ᵉ / 41729
Top 23 %
Catégorie · V2M
1165ᵉ / 5570
Top 21 %
Genre · H
8790ᵉ / 31608
Top 28 %
Chrono net 3h43'53"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

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Grand Trail De La Folle Blanche - PETIT TOUR DE LA CHEMINEE
Trail17 mai 2026· Cherves Richemontné en 1983M1M76ᵉ
53'24"
Grand Trail de la Folle Blanche 2026 - Le Petit Tour de la Cheminée
Trail17 mai 2026· 9 kmM176ᵉ
53'24"
Course De L'huître Marennes Oléron - 15km
Route14 mai 2026· Marennesné en 1983M1M184ᵉ
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COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 15 KM
Route14 mai 2026· 15 kmM1M (14.)
1h19'59"
Challenge Vallée De La Drome - 12km des Mousquetaires
Trail8 mai 2026· Crestné en 1966M5M221ᵉ
1h45'07"
Explor-Run Saint-Savinien - La Grenouillette
Trail26 avril 2026· Saint Savinienné en 1983M1M116ᵉ
48'23"
Trail Des Verts - 9 km nocturne
Trail28 mars 2026· Fontcouvertené en 1983M1M131ᵉ
1h00'40"
NESLES LA VALLEE - 22 Km
Trail22 mars 2026· 22 kmné en 1971M4H89ᵉ
1h59'16"
Poz - 10km nature
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1h02'31"
Cours'son - 11 km
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Caluire Urban Trail - 10 km
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56'32"
Marathon De Seville (Esp) - Marathon
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Route15 février 2026· Sevillené en 1965M5M3755ᵉ
3h16'39"
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Trail1 février 2026· Archingeayné en 1983M1M85ᵉ
1h07'21"
Trail du Bois Charmant
Trail1 février 2026· 10 km· 200 D+M185ᵉ
1h07'21"
Run In Lyon By Harmonie Mutuelle - 10 Km Route
Route5 octobre 2025· Lyonné en 1965M5M482ᵉ
42'31"
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Route5 octobre 2025· Lyonné en 1965M5M482ᵉ
42'31"
Feriascapade - 10 Km Route
Route13 août 2025· Daxné en 1993SEM2859ᵉ
58'51"
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Route13 août 2025· Daxné en 1993SEM2859ᵉ
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Les Foulees De Beauregard - 14.5 KM
Route15 juin 2025· Saint Genis Lavalné en 1966M4M451ᵉ
1h34'25"
La Course D'antoine - 10 Km Route
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Marathon International De Biarritz Pays-Basque - 1/2 Marathon
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Argelès Nature Trail - 10 km
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55'52"
Courses De La Massane - Ronde de Valmy 10 km
Trail26 avril 2025· Argeles Sur Merné en 1991SEM85ᵉ
55'52"
La Vourloise - LA FOULEE VOURLOISE
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1h36'30"
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Routedate à préciser · 2025· 21.1 kmné en 1993SEH6709ᵉ
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Route17 octobre 2021· Caluire Et Cuirené en 1976M2M403ᵉ
51'55"
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Caluire Et Cuirené en 1976M2M403ᵉ
51'55"
Trs Caluire - 8 km
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43'27"
Trs Caluire - 8 km
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10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route20 octobre 2019· Caluire Et Cuirené en 1974V1M426ᵉ
52'12"
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route6 octobre 2019· Lyon 02· 10 kmV1M3514ᵉ
52'50"
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route28 octobre 2018· Choletné en 1967V2M692ᵉ
43'04"
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route23 octobre 2016· Choletné en 1967V1M874ᵉ
43'48"
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route3 avril 2016· Nuaillené en 1967V1M561ᵉ
1h38'24"
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 octobre 2015· Choletné en 1967V1M864ᵉ
44'04"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2014· Parisné en 1978SEM21683ᵉ
2h12'21"
20 km de Paris
Route12 octobre 2014· Paris· 20 kmSEM21682ᵉ
2h12'21"
Marathon De New York (Usa) - Marathon Hommes
Route7 novembre 2010· New Yorkné en 1979SEM18985ᵉ
4h31'26"
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route19 octobre 2008· Caluirené en 1974SEM432ᵉ
46'37"
10 Km De Villeurbanne - Carrefour Des Generations - 10 Km Route
Route14 mars 2004· Villeurbannené en 1974SEM470ᵉ
46'41"
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