ThomasRUIGROK

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'32"
Alfa Laval Stevensloop 2022 - 10 Kilometer · 19 mars 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h30'30"
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h28'23"
Staffeln · 26 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
2025
Staffeln
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'23"RP
4'56/km79ᵉ scratch
Chrono net 3h28'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'23"
4'56/km79ᵉ scratch
Chrono net 3h28'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Alfa Laval Stevensloop 2022 - 10 Kilometer
Route19 mars· Nijmegen· 10 km
38'32"RP
3'51/km40ᵉ scratch
2021
Mizuno Half Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h30'30"RP
4'17/km441ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
409ᵉ / 6837
Top 6 %
Genre · H
409ᵉ / 6837
Top 6 %
Chrono net 1h30'30"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Sprint Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
11'16"
-141ᵉ scratch
Chrono net 11'16"