KoljaRUHWEDEL

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'40"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
36'4039'032023202420252026
Semi
1h24'33"
↘ −3'59" depuis 2019
Hauptlauf · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
1h241h2820192020
Marathon
41'39"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
41'3943'0120122013
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'52"
3'47/km76ᵉ scratch
Chrono net 37'52"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'03"
3'54/km123ᵉ scratch
Chrono net 39'03"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
36'40"RP
3'40/km89ᵉ scratch
Chrono net 36'40"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'00"
3'42/km110ᵉ scratch
Chrono net 37'00"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h24'33"RP
4'00/km205ᵉ scratch
Chrono net 1h24'33"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h28'32"
4'12/km229ᵉ scratch
Chrono net 1h28'32"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
43'01"
1'01/km83ᵉ scratch
Chrono net 43'01"Allure 1'01/kmVitesse 58,9 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
41'39"RP
0'59/km90ᵉ scratch
Chrono net 41'39"Allure 0'59/kmVitesse 60,8 km/h