ManuelRUHLAND

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Courses par saison
1
2011
2
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
5
2024
20245 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
32'48"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
32'4840'3620112013201520172019
Semi
33'23"
↘ −2'21" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
33'231h1220122013201420152016201720182019
Marathon
2h32'02"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
2h323h35201320152017201920212023
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h39'59"
3'47/km159ᵉ scratch
Chrono net 2h39'59"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Marathon (Hessische Meisterschaften)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h50'19"
4'02/km24ᵉ scratch
Chrono net 2h50'19"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h50'19"
4'02/km123ᵉ scratch
Chrono net 2h50'19"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Marathon (Hessische Meisterschaften)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h35'28"
5'06/km161ᵉ scratch
Chrono net 3h35'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h35'28"
5'06/km2 186ᵉ scratch
Chrono net 3h35'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h12'36"
3'26/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h12'36"Allure 3'26/kmVitesse 17,4 km/h
Elitelauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h12'36"
3'26/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h12'36"Allure 3'26/kmVitesse 17,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
40'36"
4'04/km144ᵉ scratch
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
34'27"
3'27/km14ᵉ scratch
Chrono net 34'27"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h32'02"RP
3'36/km30ᵉ scratch
Chrono net 2h32'02"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
33'23"RP
1'35/km2ᵉ scratch
Chrono net 33'23"Allure 1'35/kmVitesse 37,9 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
35'51"
3'35/km32ᵉ scratch
Chrono net 35'51"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
35'44"
1'42/km19ᵉ scratch
Chrono net 35'44"Allure 1'42/kmVitesse 35,4 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
33'22"
3'20/km11ᵉ scratch
Chrono net 33'22"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
32'48"RP
3'17/km8ᵉ scratch
Chrono net 32'48"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h