MichelleRUGRAFF

née en 1964
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Chiffres clés
10 courses
2012 à 2024
1h58'02"
RP Semi
53'12"
RP 10 km
12 km
plus long trail · 100 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
1
2022
3
2023
3
2024
20243 courses2 route1 trail
2024
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route7 avr.· Liffre· 21.1 km
2h01'52"
5'47/km853ᵉ scratch
Scratch
853ᵉ / 993
Top 86 %
Chrono net 2h01'52"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Foulées Saint-Gilloises 2024 : 17ème édition - Course Populaire
Route2 mars· Saint-Gilles
42'11"
-185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 377
Top 49 %
Chrono net 42'11"
Trail Solidaire Urbain Des Manuscrits - Trail solidaire urbain des Manuscrits
Trail27 janv.· Avranches
1h20'46"
-636ᵉ scratch
2023
Course des Sabotiers
Trail11 juin· Bazouges La Perouse· 12 km· 100 D+Cote 37
1h18'07"
6'31/km91ᵉ scratch
Semi De Saint-Gilles - 1/2 Marathon
Route4 mars· Saint Gilles· 21.1 kmRP
1h58'02"
5'36/km826ᵉ scratch
10km Blot - 10 Km Route
Route22 janv.· Saint Gregoire· 10 kmRP
53'12"
5'19/km1 728ᵉ scratch
2022
10km Daunat - La Grégorienne Grand Quartier 7.5 km
Route23 janv.· Saint Gregoire· 7.5 km
40'47"
5'26/km268ᵉ scratch
2021
Les Foulees Du Roc - 10 Km Route
Route11 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
56'51"
5'41/km695ᵉ scratch
2020
10km Daunat - La Grégorienne Grand-Quartier 7,594 km
Route19 janv.· Saint Gregoire· 7.594 km
41'11"
5'25/km464ᵉ scratch
2012
Foulees De Noel St Brice Cogles - Course de 10 km
Route23 déc.· St Brice En Cogles· 10 km
59'41"
5'58/km500ᵉ scratch

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Foulées Saint-Gilloises 2023 : 16ème édition - Semi-marathon de Saint Gilles
Route-· 21.1 kmM4826ᵉ
1h58'01"
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