JuliaRUGE

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Courses par saison
1
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'38"
↘ −2'23" depuis 2024
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
18'3821'0120242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h21'59"
↘ −6'20" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h211h2820252026
Marathon
2h54'36"
↘ −17'01" depuis 2025
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 4 fois
2h543h1120252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h54'36"RP
4'08/km26ᵉ scratch
Chrono net 2h54'36"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Runner Hamburg Championship
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h54'36"
4'08/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h54'36"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h21'59"RP
3'53/km107ᵉ scratch
Chrono net 1h21'59"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h11'37"
4'32/km78ᵉ scratch
Chrono net 3h11'37"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Runner Hamburg Championship
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h11'37"
4'32/km5ᵉ scratch
Chrono net 3h11'37"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h28'19"
4'11/km23ᵉ scratch
Chrono net 1h28'19"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
18'38"RP
3'44/km18ᵉ scratch
Chrono net 18'38"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2024
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
21'01"
4'12/km37ᵉ scratch
Chrono net 21'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h