JanRUFF

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Courses par saison
4
2016
4
2017
2
2018
1
2019
2020
2
2021
3
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
Records triathlon
4h54'34"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2017
Half (70.3)18 juin 2017
9h45'14"
Ironman South Africa 2022
Ironman3 avril 2022
2026
Ironman Lanzarote 2026
Triathlon23 mai· XL (Ironman)
14h06'43"
772ᵉ scratch
Natation
1h09'32"
8% · 458ᵉ
Vélo
7h01'40"
50% · 590ᵉ
CAP
5h45'02"
41% · 1 001ᵉ
Transitions
T1
4'50"
T2
5'39"
2025
Ironman Copenhagen 2025
Triathlon17 août· XL (Ironman)
10h47'24"
995ᵉ scratch
Natation
1h07'06"
10% · 466ᵉ
Vélo
5h13'40"
48% · 856ᵉ
CAP
4h18'51"
40% · 1 446ᵉ
Transitions
T1
4'41"
T2
3'06"
2024
Ironman Frankfurt 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
11h07'58"
1 008ᵉ scratch
Natation
1h12'51"
11% · 716ᵉ
Vélo
5h26'39"
49% · 1 121ᵉ
CAP
4h18'07"
39% · 1 255ᵉ
Transitions
T1
6'17"
T2
4'04"
2023
Ironman Italy 2023
Triathlon16 sept.· XL (Ironman)
10h53'57"
587ᵉ scratch
Natation
1h04'26"
10% · 318ᵉ
Vélo
5h23'04"
49% · 591ᵉ
CAP
4h13'19"
39% · 785ᵉ
Transitions
T1
6'26"
T2
6'43"
Ironman Austria 2023
Triathlon18 juin· XL (Ironman)
13h44'16"
1 462ᵉ scratch
Natation
1h03'36"
8% · 331ᵉ
Vélo
5h38'41"
41% · 606ᵉ
CAP
6h49'12"
50% · 1 848ᵉ
Transitions
T1
7'27"
T2
5'19"
2022
Ironman World Championship 2022
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
11h47'07"
1 853ᵉ scratch
Natation
1h13'27"
10% · 1 649ᵉ
Vélo
5h48'28"
49% · 1 907ᵉ
CAP
4h35'27"
39% · 1 801ᵉ
Transitions
T1
3'45"
T2
6'00"
Ironman Hamburg 2022
Triathlon5 juin· XL (Ironman)
10h41'30"
515ᵉ scratch
Natation
1h09'16"
11% · 411ᵉ
Vélo
5h10'23"
48% · 452ᵉ
CAP
4h09'51"
39% · 766ᵉ
Transitions
T1
6'21"
T2
5'40"
Ironman South Africa 2022
Triathlon3 avr.· XL (Ironman)
9h45'14"
117ᵉ scratch
Vélo
5h39'22"
58% · 115ᵉ
CAP
4h02'32"
42% · 162ᵉ
2021
Ironman Mallorca 2021
Triathlon16 oct.· XL (Ironman)
11h49'29"
448ᵉ scratch
Natation
1h03'35"
9% · 323ᵉ
Vélo
5h47'28"
49% · 421ᵉ
CAP
4h49'29"
41% · 542ᵉ
Transitions
T1
4'40"
T2
4'19"
Ironman Tallinn 2021
Triathlon7 août· XL (Ironman)
10h40'41"
253ᵉ scratch
Natation
1h09'02"
11% · 178ᵉ
Vélo
5h26'47"
52% · 305ᵉ
CAP
3h56'46"
37% · 341ᵉ
2019
Ironman Switzerland 2019
Triathlon21 juil.· XL (Ironman)
10h55'09"
355ᵉ scratch
Natation
1h06'44"
10% · 356ᵉ
Vélo
5h34'55"
51% · 410ᵉ
CAP
4h06'28"
38% · 477ᵉ
Transitions
T1
3'52"
T2
3'09"
2018
Ironman Barcelona 2018
Triathlon7 oct.· XL (Ironman)
9h59'28"
292ᵉ scratch
Natation
1h04'24"
11% · 362ᵉ
Vélo
5h04'30"
51% · 337ᵉ
CAP
3h43'37"
37% · 433ᵉ
Transitions
T1
3'48"
T2
3'10"
Ironman Lanzarote 2018
Triathlon26 mai· XL (Ironman)
11h42'42"
324ᵉ scratch
Natation
1h06'37"
9% · 363ᵉ
Vélo
6h21'33"
54% · 327ᵉ
CAP
4h06'02"
35% · 493ᵉ
Transitions
T1
4'18"
T2
4'12"
2017
Ironman Italy 2017
Triathlon23 sept.· XL (Ironman)
11h34'41"
898ᵉ scratch
Natation
1h00'40"
9% · 426ᵉ
Vélo
5h35'31"
48% · 728ᵉ
CAP
4h46'37"
41% · 1 334ᵉ
Transitions
T1
7'27"
T2
4'28"
Ironman Copenhagen 2017
Triathlon20 août· XL (Ironman)
10h21'43"
354ᵉ scratch
Natation
1h03'54"
10% · 311ᵉ
Vélo
5h22'45"
52% · 574ᵉ
CAP
3h48'49"
37% · 496ᵉ
Transitions
T1
3'47"
T2
2'28"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2017
Triathlon18 juin· L (Half)
4h54'34"
376ᵉ scratch
Natation
26'34"
9% · 229ᵉ
Vélo
2h33'07"
52% · 359ᵉ
CAP
1h49'27"
37% · 559ᵉ
Transitions
T1
2'38"
T2
2'48"
Ironman Texas 2017
Triathlon22 avr.· XL (Ironman)
11h31'47"
527ᵉ scratch
Natation
1h18'45"
11% · 655ᵉ
Vélo
5h21'14"
46% · 293ᵉ
CAP
4h43'36"
41% · 934ᵉ
Transitions
T1
3'57"
T2
4'15"
2016
Ironman Mallorca 2016
Triathlon24 sept.· XL (Ironman)
11h36'55"
807ᵉ scratch
Natation
1h02'29"
9% · 344ᵉ
Vélo
5h37'34"
48% · 545ᵉ
CAP
4h47'28"
41% · 1 170ᵉ
Transitions
T1
5'14"
T2
4'10"
Ironman Frankfurt 2016
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
10h41'29"
894ᵉ scratch
Natation
1h03'39"
10% · 616ᵉ
Vélo
5h21'41"
50% · 763ᵉ
CAP
4h08'45"
39% · 1 393ᵉ
Transitions
T1
5'22"
T2
2'02"
Ironman 70.3 Kraichgau 2016
Triathlon5 juin· L (Half)
5h02'51"
466ᵉ scratch
Natation
31'54"
11% · 287ᵉ
Vélo
2h40'02"
53% · 367ᵉ
CAP
1h45'34"
35% · 888ᵉ
Transitions
T1
2'43"
T2
2'38"
Ironman 70.3 Mallorca 2016
Triathlon7 mai· L (Half)
5h12'52"
338ᵉ scratch
Natation
30'34"
10% · 261ᵉ
Vélo
2h46'12"
53% · 197ᵉ
CAP
1h47'45"
34% · 966ᵉ
Transitions
T1
4'56"
T2
3'25"