FrederickRUDNIK

né(e) en 1971
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Courses par saison
2
2004
5
2005
2006
1
2007
20071 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'23"
10 Km De Clermont - 10 Km Route · 18 septembre 2005 · couru 2 fois
41'2341'402005
Semi
1h28'21"
↘ −8'24" depuis 2004
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 11 mars 2007 · couru 4 fois
1h281h452004200520062007
Marathon
3h26'14"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2007
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars· Paris· 21.1 km
1h28'21"RP
4'11/km925ᵉ scratch
2005
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Reims· 21.1 km
1h29'01"
4'13/km324ᵉ scratch
Course Pédestre - 10 Km Route
Route16 oct.· Golancourt· 10 km
41'40"
4'10/km21ᵉ scratch
10 Km De Clermont - 10 Km Route
Route18 sept.· Clermont· 10 km
41'23"RP
4'08/km40ᵉ scratch
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h40'26"
5'01/km445ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h45'11"
4'59/km3 820ᵉ scratch
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 km
3h26'14"RP
4'53/km5 683ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.1 km
1h36'45"
4'35/km2 309ᵉ scratch