BenjaminRUDNICK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

42'15"

10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

49'30"

Halbmarathon · date à préciser · 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h01'50"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

2013

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

4h01'50"

5'44/km5 261ᵉ scratch

Chrono net 4h01'50"Brut 4h12'04"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP

49'30"

2'21/km993ᵉ scratch

Chrono net 49'30"Brut 1h43'07"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP

42'15"

4'14/km204ᵉ scratch

Chrono net 42'15"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h