RafalRucinski

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Chiffres clés
10 courses
2021 à 2026
10h26'20"
RP Ironman
1h43'30"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2021
2
2022
3
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
IRONMAN Tours
Triathlon14 juin· XL (Ironman)
10h36'35"
545ᵉ scratch
Natation
1h10'34"
11%
Vélo
5h16'38"
51%
CAP
3h55'38"
38%
2025
Ironman Frankfurt 2025
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
11h11'31"
749ᵉ scratch
Natation
1h15'10"
11% · 492ᵉ
Vélo
5h13'35"
47% · 608ᵉ
CAP
4h32'02"
41% · 1 132ᵉ
Transitions
T1
6'38"
T2
4'05"
2024
Ironman Austria 2024
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
10h26'20"
420ᵉ scratch
Natation
1h07'54"
11% · 646ᵉ
Vélo
5h11'21"
50% · 305ᵉ
CAP
3h55'21"
38% · 739ᵉ
Transitions
T1
6'56"
T2
4'47"
2023
Ironman Portugal - Cascais 2023
Triathlon21 oct.· XL (Ironman)
11h38'34"
523ᵉ scratch
Natation
1h16'12"
11% · 670ᵉ
Vélo
5h56'30"
51% · 550ᵉ
CAP
4h11'05"
36% · 605ᵉ
Transitions
T1
10'10"
T2
4'38"
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
1h43'30"
4'54/km2 870ᵉ scratch
Chrono net 1h43'30"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Ironman Vitoria-Gasteiz 2023
Triathlon16 juil.· XL (Ironman)
11h15'37"
506ᵉ scratch
Natation
1h08'54"
10% · 433ᵉ
Vélo
5h43'18"
51% · 562ᵉ
CAP
4h14'28"
38% · 582ᵉ
Transitions
T1
5'24"
T2
3'33"
2022
Ironman Barcelona 2022
Triathlon2 oct.· XL (Ironman)
11h08'26"
306ᵉ scratch
Natation
1h11'39"
11% · 468ᵉ
Vélo
5h25'19"
49% · 352ᵉ
CAP
4h21'47"
39% · 504ᵉ
Transitions
T1
5'38"
T2
4'03"
Ironman Hamburg 2022
Triathlon5 juin· XL (Ironman)
10h34'25"
466ᵉ scratch
Natation
1h12'57"
11% · 611ᵉ
Vélo
5h14'44"
50% · 533ᵉ
CAP
3h54'43"
37% · 543ᵉ
Transitions
T1
7'39"
T2
4'22"
2021
Ironman Italy 2021
Triathlon18 sept.· XL (Ironman)
10h43'45"
363ᵉ scratch
Natation
1h09'43"
11% · 430ᵉ
Vélo
5h26'06"
51% · 438ᵉ
CAP
3h55'51"
37% · 422ᵉ
Transitions
T1
7'29"
T2
4'36"
Ironman Tallinn 2021
Triathlon7 août· XL (Ironman)
10h51'18"
294ᵉ scratch
Natation
1h14'17"
12% · 325ᵉ
Vélo
5h21'11"
50% · 256ᵉ
CAP
4h00'51"
38% · 384ᵉ