FrançoisRUAULT

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Chiffres clés
23 courses
2019 à 2026
50 km
plus long trail
2h56'55"
RP Olympique
1h50'08"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2019
2020
1
2021
5
2022
6
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
ATLANTIC TRAIL 2026 - Le 36 km
Trail28 févr.· REZE-PORNIC· 36 km
4h04'51"
6'48/km365ᵉ scratch
Trail Des Vikings - La Traversée des Vikings - 10km
Trail11 janv.· Brehal· 10 km
51'17"
5'08/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 784
Top 33 %
Catégorie · SEH
89ᵉ / 152
Top 59 %
Genre · H
243ᵉ / 521
Top 47 %
Chrono net 51'17"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Trail des Portes de Bretagne
Trail13 sept.· 18 km· 440 D+Cote 40
1h50'17"
6'08/km79ᵉ scratch
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Route31 août· Saint Malo· 21.1 km
1h50'08"RP
5'13/km1 565ᵉ scratch
Scratch
1565ᵉ / 4348
Top 36 %
Catégorie · SEM
558ᵉ / 1004
Top 56 %
Genre · H
1320ᵉ / 2642
Top 50 %
Chrono net 1h50'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
La Demi Barjo
Trail14 juin· Beaumont-Hague· 50 km
6h54'19"
8'17/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 925
Top 42 %
Catégorie · SEH
133ᵉ / 213
Top 62 %
Genre · H
342ᵉ / 726
Top 47 %
Chrono net 6h54'19"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2024
La Bri’zeuse | La Ouah c'est long
Trail25 mai· 35 km· 1 070 D+Cote 52
3h41'26"
6'20/km29ᵉ scratch
Rock n'Trail Manche
Trail20 avr.· Muneville le bingard· 20 km· 400 D+Cote 41
2h08'55"
6'27/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 231
Top 65 %
Chrono net 2h08'55"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail du Lac Putanges-le-Lac | Le Val Dingue
Trail17 mars· 12 km· 400 D+Cote 40
1h42'51"
8'34/km127ᵉ scratch
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor
Trail18 févr.· Lannion· 32 km· 750 D+Cote 50
3h05'32"
5'48/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 300
Top 19 %
Chrono net 3h05'31"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Caen ça bouge - Trail urbain 21 km
Trail7 oct.· Caen· 21 km
2h19'34"
6'39/km575ᵉ scratch
Scratch
575ᵉ / 730
Top 79 %
Chrono net 2h16'26"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
BAYMAN - Triathlon M
Triathlon30 sept.· Le mont st michel· M (Olympique)
2h56'55"
412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 880
Top 47 %
Chrono net 2h56'55"
La Granvillaise Urban Trail 2023 - Challenge entreprise
Trail30 juin
51'57"
-125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 429
Top 29 %
Catégorie · SEH
50ᵉ / 100
Top 50 %
Genre · H
112ᵉ / 272
Top 41 %
Chrono net 51'57"
La Barjo | Le Trail le Brin de Folie
Trail17 juin· Beaumont Hague· 27 km· 900 D+Cote 39
3h57'21"
8'47/km450ᵉ scratch
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor
Trail12 févr.· Lannion· 32 km· 700 D+Cote 36
4h16'42"
8'01/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 275
Top 88 %
Chrono net 4h16'41"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Venez Décrocher la Dune | Trail des Dunes 10 km
Traildate à préciser· 10 km· 27 D+Cote 42
53'04"
5'18/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 289
Top 36 %
Chrono net 53'04"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2022
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
52'02"
5'12/km784ᵉ scratch
La Granvillaise Urban Trail - Trail Urbain 8 km
Trail1 juil.· Granville· 8 km
55'51"
6'59/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 660
Top 31 %
Catégorie · SEH
71ᵉ / 133
Top 53 %
Genre · H
179ᵉ / 365
Top 49 %
Chrono net 55'51"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Allure par km
moy. 6'593'4208 km
Venez Décrocher la Dune | Trail des Dunes 10 km
Trail13 mars· 10 km· 27 D+Cote 39
58'32"
5'51/km102ᵉ scratch
Triathlon de St Pair Sur Mer - Triathlon S
Triathlondate à préciser· S (Sprint)
1h31'52"
134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 198
Top 68 %
Chrono net 1h31'52"
BayMan (50) - Triathlon M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
3h07'49"
255ᵉ scratch
Scratch
255ᵉ / 396
Top 64 %
Chrono net 3h07'49"
2021
Trail de la Baie de Quiberon | TRAIL DES VARECHS
Trail13 nov.· Quiberon· 21 km· 160 D+Cote 37
2h28'04"
7'03/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 306
Top 79 %
Chrono net 2h28'04"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2019
La Creative Chantepie - LE 10KM
Route24 nov.· Chantepie· 10 km
50'48"RP
5'05/km818ᵉ scratch
Venez Décrocher la Dune | Trail des Dunes 11 km
Trail10 mars· 11 km· 40 D+Cote 42
59'19"
5'24/km108ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Generali Geneve Marathon - 10km
Route4 mai 2024· 10 kmné en 1979H403384ᵉ
1h11'39"
Course De L'escalade (Sui) - 4,8 km
Route2 décembre 2023· GeneveSuissené en 1979M2M1051ᵉ
31'49"
Course des Ponts 2022 - 10 km
Route10 avril 2022· 10 kmné en 1979II-H606ᵉ
1h14'22"
Corrida Internationale - 10KM
Route28 décembre 2014· Magnené en 1986SEM669ᵉ
50'26"
Marathon de Paris
Route15 avril 2012· Paris 16· 42.195 kmSEM17042ᵉ
4h28'03"
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