DenisRUAU

né en 1967
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Chiffres clés
24 courses
2011 à 2024
3h02'34"
RP Marathon
1h29'19"
RP Semi
38'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
1
2012
2013
2
2014
2
2015
2016
4
2017
6
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
2023
3
2024
20243 courses3 trail
2024
Trail de l'Hyrôme | Trail
Trail3 nov.· Chemille· 29 km· 490 D+Cote 42
3h01'48"
6'16/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 342
Top 70 %
Catégorie · M4M
15ᵉ / 22
Top 68 %
Genre · H
229ᵉ / 309
Top 74 %
Chrono net 3h01'46"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des Fours à Chaux
Trail9 juin· 18 km· 250 D+Cote 47
1h37'49"
5'26/km60ᵉ scratch
Trail du Granit
Trail21 avr.· Becon les granit (49)· 15.5 km· 200 D+Cote 45
1h36'00"
6'12/km145ᵉ scratch
Catégorie · M4M
8ᵉ / 30
Top 27 %
Genre · H
136ᵉ / 332
Top 41 %
Chrono net 1h36'00"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Le Cross du Figaro - 20 km
Trail27 nov.· St Cloud· 20 km
1h33'14"
4'40/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 714
Top 11 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 51
Top 4 %
Genre · H
75ᵉ / 580
Top 13 %
Chrono net 1h33'14"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon de la Loire
Route15 mai· Saumur· 42.195 km
3h27'13"
4'55/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 2918
Top 16 %
Catégorie · M4M
23ᵉ / 199
Top 12 %
Genre · H
451ᵉ / 2310
Top 20 %
Chrono net 3h27'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h30'29"
4'17/km3 110ᵉ scratch
Scratch
3110ᵉ / 41332
Top 8 %
Catégorie · M4H
40ᵉ / 1310
Top 3 %
Genre · H
2984ᵉ / 26758
Top 11 %
Chrono net 1h30'29"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Course Nature " La Denéenne" & Trail Court "Le 20 D'anjou" - Le 20 d'Anjou - 20 km environ
Route7 juil.· Denee· 20 km
1h37'47"
4'53/km56ᵉ scratch
Marathon de la Loire - Le Marathon Individuel
Routedate à préciser· 42.195 km
3h29'28"
4'58/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 2283
Top 20 %
Chrono net 3h29'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km515ᵉ scratch
Scratch
515ᵉ / 6073
Top 8 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 1103
Top 7 %
Genre · H
496ᵉ / 4903
Top 10 %
Chrono net 3h10'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Trail Loire & Vignes | Course Nature
Trail1 juil.· 11 km· 110 D+Cote 53
52'57"
4'49/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 420
Top 8 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 39
Top 8 %
Genre · H
34ᵉ / 273
Top 12 %
Chrono net 52'57"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Trail de la Sevre
Trail10 juin· 18 km· 450 D+Cote 54
1h41'00"
5'37/km25ᵉ scratch
Trail des Fouées
Trail3 juin· 14 km· 150 D+Cote 54
1h00'47"
4'21/km17ᵉ scratch
La Crapahute de Bellevigne | La Crapahute
Trail27 mai· 18 km· 370 D+Cote 50
1h39'39"
5'32/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 364
Top 18 %
Catégorie · M2H
7ᵉ / 59
Top 12 %
Genre · H
61ᵉ / 280
Top 22 %
Chrono net 1h39'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
La Course des 2 Plages
Route5 mai· Bretignolles Sur Mer· 12.5 km
52'21"
4'11/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 810
Top 3 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 49
Top 4 %
Genre · H
28ᵉ / 552
Top 5 %
Chrono net 52'21"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2017
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 kmRP
38'54"
3'53/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 2526
Top 13 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 291
Top 5 %
Genre · H
321ᵉ / 1890
Top 17 %
Chrono net 38'54"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Le Défi Urbain de Segré - 15.5 km
Route16 sept.· Segre· 15.5 km
1h06'25"
4'17/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 259
Top 12 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 34
Top 9 %
Genre · H
30ᵉ / 228
Top 13 %
Chrono net 1h06'25"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Trail Loire & Vignes | Course Nature
Trail3 sept.· 11 km· 110 D+Cote 53
52'38"
4'47/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 445
Top 5 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 39
Top 10 %
Genre · H
21ᵉ / 298
Top 7 %
Chrono net 52'38"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
L'Ascension du Mont Rude
Route25 mai· St Saturnin Sur Loire· 15 km
1h12'39"
4'51/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 301
Top 18 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 45
Top 22 %
Genre · H
50ᵉ / 262
Top 19 %
Chrono net 1h12'39"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
39'21"
3'56/km349ᵉ scratch
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21.1 kmRP
1h29'19"
4'14/km83ᵉ scratch
2014
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h02'34"
4'20/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 4862
Top 6 %
Catégorie · V1M
113ᵉ / 1679
Top 7 %
Genre · H
284ᵉ / 4204
Top 7 %
Chrono net 3h02'34"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route26 oct.· Cholet· 10 km
39'51"
3'59/km389ᵉ scratch
2012
Les Foulées Riézaises - FOULEES RIEZAISES 11,7 KM
Route12 août· Notre Dame De Riez· 11.7 km
45'03"
3'51/km8ᵉ scratch
2011
Le Sentier des Bouzèdes
Route31 juil.· Genolhac· 11.7 km
1h21'19"
6'57/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 152
Top 25 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 40
Top 43 %
Genre · H
37ᵉ / 130
Top 28 %
Chrono net 1h21'19"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

La Ronde Du Vin Nouveau - LA RONDE DU VIN NOUVEAU
Route29 septembre 2012· La Tessouallené en 1964V1M15ᵉ
38'07"
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