DenisRUAU

né en 1967
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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2
2014
2
2015
2016
3
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'54"
↘ −0'57" depuis 2014
10 km de Cholet · 22 octobre 2017 · couru 3 fois
38'5439'512014201520162017
Semi
1h29'19"
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon · 4 octobre 2015 · couru 4 fois
1h291h3620152016201720182019202020212022
Marathon
3h02'34"
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2014 · couru 4 fois
3h023h2920142016201820202022
2022
Marathon de la Loire
Route15 mai· Saumur· 42.195 km
3h27'13"
4'55/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 2918
Top 16 %
Catégorie · M4M
23ᵉ / 199
Top 12 %
Genre · H
451ᵉ / 2310
Top 20 %
Chrono net 3h27'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.0975 km
1h30'29"
4'17/km3 110ᵉ scratch
Scratch
3110ᵉ / 41332
Top 8 %
Catégorie · M4H
40ᵉ / 1310
Top 3 %
Genre · H
2984ᵉ / 26758
Top 11 %
Chrono net 1h30'29"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2020
Semi Marathon Sylvanais - 1/2 Marathon
Route1 mars· Saint Sylvain D'anjou· 21.0975 km
1h33'21"
4'25/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h33'21"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2019
Semi Marathon Sylvanais - 1/2 Marathon
Route3 mars· Saint Sylvain D'anjou· 21.0975 km
1h36'47"
4'35/km232ᵉ scratch
Chrono net 1h36'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Marathon de la Loire - Le Marathon Individuel
Routedate à préciser· 42.195 km
3h29'28"
4'58/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 2283
Top 20 %
Chrono net 3h29'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km515ᵉ scratch
Scratch
515ᵉ / 6073
Top 8 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 1103
Top 7 %
Genre · H
496ᵉ / 4903
Top 10 %
Chrono net 3h10'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
La Course des 2 Plages
Route5 mai· Bretignolles Sur Mer· 12.5 km
52'21"
4'11/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 810
Top 3 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 49
Top 4 %
Genre · H
28ᵉ / 552
Top 5 %
Chrono net 52'21"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2017
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 km
38'54"RP
3'53/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 2526
Top 13 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 291
Top 5 %
Genre · H
321ᵉ / 1890
Top 17 %
Chrono net 38'54"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Le Défi Urbain de Segré - 15.5 km
Route16 sept.· Segre· 15.5 km
1h06'25"
4'17/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 259
Top 12 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 34
Top 9 %
Genre · H
30ᵉ / 228
Top 13 %
Chrono net 1h06'25"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
L'Ascension du Mont Rude
Route25 mai· St Saturnin Sur Loire· 15 km
1h12'39"
4'51/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 301
Top 18 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 45
Top 22 %
Genre · H
50ᵉ / 262
Top 19 %
Chrono net 1h12'39"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
39'21"
3'56/km349ᵉ scratch
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21.0975 km
1h29'19"RP
4'14/km83ᵉ scratch
2014
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h02'34"RP
4'20/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 4862
Top 6 %
Catégorie · V1M
113ᵉ / 1679
Top 7 %
Genre · H
284ᵉ / 4204
Top 7 %
Chrono net 3h02'34"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route26 oct.· Cholet· 10 km
39'51"
3'59/km389ᵉ scratch
2012
Les Foulées Riézaises - FOULEES RIEZAISES 11,7 KM
Route12 août· Notre Dame De Riez· 11.7 km
45'03"
3'51/km8ᵉ scratch
2011
Le Sentier des Bouzèdes
Route31 juil.· Genolhac· 11.7 km
1h21'19"
6'57/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 152
Top 25 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 40
Top 43 %
Genre · H
37ᵉ / 130
Top 28 %
Chrono net 1h21'19"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h

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Les Foulees De Sarrigne - 10 Kilomètres environ
Route17 mars 2019· Sarrignené en 1967V2M86ᵉ
43'22"
La Crapahute De Bellevigne - Crapahute
Route27 mai 2018· Bellevigne En Layonné en 1967V2M64ᵉ
1h39'39"
Foulees Des Coteaux De L'evre - FOULEES DES COTEAUX DE L'EVRE
Route8 octobre 2017· Beaupreauné en 1967V2M36ᵉ
40'34"
Les Foulees Gestoises - 15kms
Route4 juin 2017· Geste· 15 kmné en 1967V2M122ᵉ
1h17'06"
36 èMe éDition Du Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route15 mars 2015· La Rochelle· 21.0975 kmné en 1967V1M271ᵉ
1h32'02"
Foulees D'automne - 10 KM de Beaucouzé
Route28 septembre 2014· Beaucouze· 10 kmné en 1967V1M37ᵉ
41'02"
La Ronde Du Vin Nouveau - LA RONDE DU VIN NOUVEAU
Route29 septembre 2012· La Tessouallené en 1964V1M15ᵉ
38'07"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai 2011· Murs Erigne· 10 kmné en 1967V1M67ᵉ
37'42"
Semi Sylvannais France Express - 1/2 Marathon
Route10 avril 2011· St Sylvain D'anjou· 21.0975 kmné en 1967V1M45ᵉ
1h25'58"
La Grammoirienne - 10 Km Route
Route9 juin 2007· Le Plessis Grammoire· 10 kmné en 1967V1M22ᵉ
36'30"
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