JamesRUANE
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Courses par saison
42026
20264 courses4 route
Records & progression
5 km
21'50"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'42"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'36"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Jog for Jude - 5K
Route18 avr.· Scranton
29'14"
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 kmRoute5 avr.· 21.1 km1h37'36"RP
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avr.· 21.1 km
1h37'36"RP
Scratch
1378ᵉ / 8363
Top 16 %
Catégorie · ESM
68ᵉ / 276
Top 25 %
Genre · H
1260ᵉ / 5288
Top 24 %
Chrono net 1h37'36"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulees Mantaises - 10 Km RouteRoute8 mars· Mantes La Jolie· 10 km45'42"RP
Les Foulees Mantaises - 10 Km Route
Route8 mars· Mantes La Jolie· 10 km
45'42"RP
Scratch
295ᵉ / 564
Top 52 %
Catégorie · ESH
28ᵉ / 36
Top 78 %
Genre · H
271ᵉ / 406
Top 67 %
Chrono net 45'40"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Allure par km
50èmes Foulées De Malakoff - 5 Km RouteRoute7 févr.· Malakoff· 5 km21'50"RP
50èmes Foulées De Malakoff - 5 Km Route
Route7 févr.· Malakoff· 5 km
21'50"RP
Catégorie · ESM
15ᵉ / 20
Top 75 %
Chrono net 21'50"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
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La Grande Course Du Grand Paris 2026 - 1/2 Marathon
Route5 avril 2026· Parisné en 2006ESM1321ᵉ
1h37'36"
Les Foulees Mantaises - 10 Km Route
Route8 mars 2026· Mantes La Joliené en 2006ESM295ᵉ
45'42"
50èmes Foulées De Malakoff - 5 Km Route
Route7 février 2026· Malakoffné en 2006ESM373ᵉ
21'50"