PaulROWLANDS

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Courses par saison
3
2023
4
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
5h27'21"
Mass and Virtual · 23 avril 2023 · couru 3 fois
2023
2025
North Pocono Sr. High XC - Varsity Boys
Route30 sept.· Moscow
19'20"
-29ᵉ scratch
Scranton High Sr. High XC - Varsity Boys
Route2 sept.· Scranton
19'18"
-21ᵉ scratch
2024
Scranton Prep Jr. High XC - JR. HIGH BOYS
Route18 sept.· Moosic
11'44"
-8ᵉ scratch
North Pocono Jr. High XC - Jr. High Boys
Route4 sept.· Moscow
12'38"
-8ᵉ scratch
Shine Like Susan 5K - 5K
Route20 juil.· Clarks Summit
20'51"
-9ᵉ scratch
Shine Like Susan 5K - 5K
Route20 juil.· Clarks Summit
21'25"
-12ᵉ scratch
2023
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
5h27'21"RP
7'45/km
Chrono net 5h27'21"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
5h27'21"
7'45/km1 351ᵉ scratch
Chrono net 5h27'21"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
5h27'21"
7'45/km
Chrono net 5h27'21"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h