RiekeROWEK

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
30'45"
5km Lauf · 13 mai 2023 · couru 3 fois
30'4531'512023202420252026
10 km
58'41"
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
58'411h1220182019202020212022202320242025
Semi
2h46'26"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
31'51"
6'22/km965ᵉ scratch
Chrono net 31'51"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h05'40"
6'34/km2 072ᵉ scratch
Chrono net 1h05'40"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h12'43"
7'16/km3 501ᵉ scratch
Chrono net 1h12'43"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2024
5 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
31'48"
6'22/km711ᵉ scratch
Chrono net 31'48"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2023
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
30'45"RP
6'09/km482ᵉ scratch
Chrono net 30'45"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h46'26"RP
7'53/km9 888ᵉ scratch
Chrono net 2h46'26"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h02'19"
6'14/km679ᵉ scratch
Chrono net 1h02'19"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
58'41"RP
5'52/km779ᵉ scratch
Chrono net 58'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h